Não consigo pensar em outra forma mais eficaz e nostálgica para dar a notícia e abrir este artigo: “é melhor prevenir do que remediar”. A sabedoria de nossas origens nunca falha. Se você nos acompanha há algum tempo, saiba como destacamos o quanto é essencial para a prevenção em nossas vidas.

Seja por meio de hábitos saudáveis ​​​​e/ou uma atitude proativa, isso resulta positivamente na longevidade com qualidade de vida. Vamos entender mais exames preventivos Quais são e quando os fazemos?

Existe algum obstáculo? A sua prevenção também passa por aqui.

A importância dos exames preventivos para a saúde

O relógio biológico não espera. Muitas doenças, com o passar do tempo, têm probabilidade de desenvolvimento aumentada, uma vez que estão ligadas à degeneração de ossos, músculos, órgãos e células. Manter uma rotina de exames preventivos é firmar um compromisso com você: dar-se uma chance de aproveitar mais a vida, aumentando seu controle e poder de decisão diante de possíveis doenças. Mas acima de tudo, cultive a boa saúde.

Ao atingir determinada idade, uma série de exames passa a ser recomendada, de maneira preventiva. Com o avanço dos anos, outros vão sendo acrescentados. Isso é o que podemos chamar de planejamento de saúde e de vida.

Devemos considerar também fatores como:

• Hereditariedade e casos comunicados em familiares

• Atividade profissional insalubre que traga riscos/exposição prolongada a materiais químicos/nocivos para a saúde

• Condições de saúde, como cardiopatias, diabetes, obesidade etc.

O que pode ser feito com os exames preventivos?

• O diagnóstico precoce favorece e muito um tratamento eficaz no início de uma doença, inclusive aqueles do tipo específico, como a pressão arterial alta

• Queda de mortalidade significativa em tipos de câncer, tais como: colo do útero, mama e próstata

Diferenças entre tratar e prevenir

Quer ver uma boa analogia com algo bastante presente em nossas vidas? Vale mais fazer um seguro e estar protegido diante de eventuais problemas ou contabilizar os prejuízos repentinos sem qualquer assistência? Isso diz muito sobre “apagar um incêndio” emergencial ou se antecipar a um acontecimento. Vamos ver as vantagens da prevenção x tratamento?

A saúde, física, mental, emocional, entre outras, conforme já abordamos em outras oportunidades é o maior bem que temos.

O que pudermos fazer pela sua manutenção, inclusive cultivar o hábito de realizar exames preventivos, certamente trará bons frutos.

Então, fique claro de que maneira se distingue:

• Evitar ou adiar doenças x partir para tratamentos medicamentosos e/ou cirurgias

• Descobrir doenças em fase inicial x lidar com complicações em estado de desenvolvimento/avançado

• Apoiar-se em dados genéticos/históricos de parentes próximos preventivamente x nada fazer e esperar surgir uma doença da qual já se conhecia uma predisposição

• Investimento tende a ser menor com planejamento x custos geralmente altos com tratamento de sintomas e doenças

• Adotar um estilo de vida saudável x viver à base de remédios e tratamentos diversos

• Exames e procedimentos menos invasivos em sua maioria x cirurgias cirúrgicas mais delicadas

• Boa qualidade de vida x prováveis ​​efeitos adversos/colaterais ou dores e problemas decorrentes da própria doença e tratamentos

Barreiras ao acesso

Algumas situações podem evitar as pessoas do caminho dos preventivos. E os motivos são variados. Veja alguns possíveis obstáculos. Dá para superá-los?

• Medo: aqui, o temor vem de diversas origens, de que o exame causa dor, algum tipo de constrangimento/vergonha, sobretudo na área ginecológica/da saúde sexual de mulheres e homens (próstata etc.), ou por receber coisas que é desconhecida. E qual é um dos maiores medos? Que o exame traz um resultado ruim e/ou inesperado.

• Falta de conscientização e informação: a cultura acerca da importância da prevenção e detecção precoce de doenças ainda não alcança a todos de maneira adequada.

• Restrições financeiras e geográficas: a ideia de que os exames são caros e a localização distante dos centros de saúde são outras barreiras comuns.

• Indisponibilidade de agenda: para os 2 lados, o trabalhador alega que não tem tempo livre e do mesmo modo, os horários disponíveis de consultas/exames não são esmagadores.

Você já viveu algum deles? A informação de boa qualidade tem a capacidade de desmanchar a maior parte dos mitos acima. Cuidar da saúde é, antes de tudo, prevenir-se. Então, para desmistificar todos os tipos de medo e desinformação, precisamos falar mais sobre o assunto; lançar campanhas eficazes sobre os exames preventivos e debater o tema.

Já para a questão do custo, é sabido que uma conduta de prevenção tende a ser mais econômica diante de tratamentos e remédios. O convênio médico pode e deve desempenhar um papel fundamental neste ponto.

Quanto à vida corrida, ciente de todas as vantagens, uma pessoa deve tomar uma atitude única: priorizar-se (e sua saúde).

Como organizar minha rotina de exames

Como vimos, há algumas condições que podem fazer certos exames ou investigações regulares na posição de maior necessidade. Além disso, ao atingir certa faixa etária, já existe um modelo a seguir, de acordo com o padrão biológico e de gênero. O plano de saúde pode facilitar a organização e marcação de exames, a partir da avaliação de especialistas de cada área médica.

Lista de exames preventivos (para homens e mulheres)

Quais são os exames que compõem cada uma destas listas, além de hemograma (com colesterol e glicemia em jejum), urina, colonoscopia (a partir de 45 anos de idade, salvo fatores de risco) e verificação de pressão arterial?

• Feminino: 

1. Mamografia - a partir dos 40 anos, exceto quando há casos de câncer de mama na família ou questões genéticas, como mutação

2. Papanicolau e HPV - desde os 25 anos de idade (ambos) ou 3 anos após o início da vida sexual para o primeiro

3. Densitometria óssea - A partir de 65 anos, a menos que haja histórico de osteoporose na família, presença insuficiente de vitamina D no organismo e peso corporal baixo, entre outros

Nota: é comum propagar a ideia de que este último exame é exclusivo para mulheres. Porém, os homens também devem fazê-lo ao atingir os 70 anos de idade, considerando as mesmas ressalvas para os fatores de risco logo acima.

• Masculino: PSA e toque retal/próstata, a partir dos 50 anos. Exceção: deve iniciar aos 45 quando existe histórico prévio na família e/ou afrodescendentes.

O fator histórico familiar na indicação de exames

Vamos retomar e enfatizar o papel das doenças desenvolvidas por familiares próximos na tentativa de prevenção? Existe algum caso de câncer de mãe na família? Diabetes? Isso significa que você deve iniciar mais cedo os protocolos de controle, por meio de exames preventivos.

Acompanhar mais de perto pode, de fato, evitar que alguma doença se desenvolva. Ou, pelo menos, trazer um diagnóstico precoce, o que é bastante positivo. A predisposição a problemas de saúde pela via genética não deve ser ignorada jamais. Consultas com especialistas e exames posteriores são aliados essenciais para a manutenção da boa saúde e eventuais medidas de tratamento.

Você sabia? Até 90% das doenças apontadas em exames preventivos/de rotina podem resultar em um tratamento bem-sucedido (Universidade Federal de São Carlos - Ufscar). Eis mais um ótimo motivo para seguir realizando a prática de prevenção. Combater doenças em seu estágio inicial ou apenas evitar que surjam, com monitoramento regular, é uma escolha pela longevidade. Com boa saúde.

Os descobridores ficaram eternizados nos relatos da história da humanidade como pioneiros. Já proativamente e se necessário, descubra e combata doenças precocemente.

Examine o que é melhor para você…previna-se hoje e colha o amanhã!