Cuidados com a pele no inverno

O inverno chegou e aquele eterno cabo-de-guerra continua. Você é do tempo que exalta o frio e sofre com o calor? Ou não, sente exatamente o contrário? Seja qual for a sua bandeira, devemos aprender como proteger a nossa pele. Agora é uma vez que as temperaturas são mais baixas. A solução verão + sol = cuidar da pele é a única verdadeira para você? Então precisamos rever algumas coisas! Vamos lá?

O senso comum diz que a pele pede cuidados sob o sol intenso. Mas não é bem assim que funciona se você deseja ter uma pele saudável, é preciso adotar proteção regular em todas as estações. Sobretudo durante o inverno. Então, o que fazer? Quer saber como evitar comprometer a aparência e a saúde de sua pele nesta época? Vem comigo!

Problemas de pele mais comuns no inverno

A falta de hidratação é um dos principais males sofridos pela pele. Com o clima de tendência mais seco e temperaturas mais baixas, este costuma ser o primeiro mau sinal. Assim, podemos identificar também a sequência de irritações e complicações agravadas pelo vento frio. Ninguém gosta de rugas e daquelas linhas finas no rosto, certo? Saiba que estas podem ser realçadas no contato direto e constante com a brisa gelada.

Uma pele ressecada, agravada por banhos quentes e menor exposição ao sol, em alguns casos, pode abrir caminhos para doenças como:

• Dermatite seborreica: descamação e aumento de oleosidade da couro cabeludo e caspa.
• Psoríase: formações grossas e avermelhadas na couro cabeludo, região dos joelhos e cotovelos.
• Dermatite atópica: alergias por lesões e lesões mais graves (crostas e secreções), ocorrem principalmente em crianças.
• Rosácea: exposição nas maçãs do rosto que pode causar acne, é mais frequente em mulheres a partir dos 35 anos de idade. Evite o secador de cabelos em temperatura alta.
• Eczema: manchas esbranquiçadas de péssima aparência causadas por meio de fungos e alergias. Provocam interferências intermitentes.

Quais cuidados devo ter no inverno?

Alguns hábitos devem ser continuados. Outros, intensificados.

O hidratante

Você já tem o costume de passar hidratante no corpo? Pois então continue. Se ainda não utiliza, comece. De preferência, logo após o banho, quando a absorção é mais fácil. Um bom hidratante corporal atua na prevenção de irritações e rachaduras na pele, pois a nutre e forma uma camada de proteção. Prefira aqueles com ingredientes mais naturais, a pele e o planeta agradecem. 

A água morna do banho

Aqui, peço que me prometa que vai ao menos tentar: diariamente, banhos quentes e demorados ressecam a pele, causando descamação, coceira e até uma deterioração biológica antecipada. Buscando a manutenção da saúde e hidratação própria da pele, opte por uma temperatura de água morna e fique de olho no relógio.

O umidificador

Pode ser interessante apostar na utilização de um aparelho umidificador, a fim de minimizar o ar seco em ambientes fechados por conta das temperaturas mais baixas. Ao menos no decorrer das noites de sono.

A manteiga de karité

Você conhece a manteiga de karité? Rica em vitamina E, tem o poder de proteção, nutrição e forte hidratação para a nossa pele. Auxilia também na retenção da umidade, tão necessária em tempos mais frios e secos. Um bônus: com todas essas propriedades, seus cremes e sabonetes podem ser aplicados em todos os tipos de pele. O cuidado e a delicadeza estão garantidos.

A esponja?

Suspenda a esponja para o banho e para o rosto durante o inverno. A fricção causada pelo atrito tem ação abrasiva, danificando a pele já mais sensível e ressecada pelo clima.

O remédio chamado água

Beber água figura em 10/10 dicas sobre boa saúde. Aqui não poderia ser diferente. Devemos praticar o hábito regularmente, sobretudo nos dias e noites de inverno, quando a sensação de sede costuma ser menor. Para ajudar: utilize algum aplicativo que periodicamente dispare um alarme. Assim, você recebe os lembretes quando chegar o momento de beber água novamente. Também carregue sempre uma garrafa para onde for. A desidratação do corpo e da pele causada pela estação pede bastante líquido, a fim de manter e/ou recuperar a saúde e a boa aparência cutânea.

O protetor solar

Será que é preciso passá-lo na pele, mesmo naqueles dias mais cinzentos e nublados? Talvez esta seja a dúvida mais recorrente envolvendo o inverno e o filtro solar. Este é um item indispensável para qualquer exposição a céu aberto durante o dia e também para luzes potentes de estúdios de gravação, fotográficos e similares independentemente da época do ano. Afinal, estamos buscando evitar os efeitos nocivos dos raios UV solares, certo?

Atualmente, a oferta de produtos específicos para cada tipo de pele é bastante grande. Portanto, não deixe de aplicar o protetor solar. Quando? Todas as vezes que sair durante a claridade do dia. Importante: o nível do fator de proteção (FPS) deve ser no mínimo 30. Crie esta disciplina tendo em mente as seguintes precauções:

• Retardar o envelhecimento precoce da pele
• Bloquear o surgimento de manchas
• Afastar o risco da incidência de câncer de pele

Pele por pele

Como podemos potencializar os cuidados, direcionados para cada tipo de pele? Veja dicas específicas para a sua durante o inverno!

• Seca: a fórmula certeira é abusar da hidratação. Portanto, use um hidratante mais potente e aumente bastante a ingestão de água. Além disso, suspenda as esfoliações.
• Oleosa: pessoas com este tipo de pele tendem a tratá-la com produtos adstringentes e desengordurantes, até por conta da acne estar mais presente. Essa rotina pode funcionar no restante do ano, mas é preciso buscar uma adequação ao inverno. Aqui, o clima naturalmente exerce na pele a perda de água e óleos, provocando o ressecamento. Então, adapte o seu processo de skincare de maneira mais gentil. Não está 'proibido' hidratá-la, pois as condições são diferentes.
• Mista: as partes mais secas pedem uma hidratação mais caprichada e cuidadosa. Já as áreas mais oleosas necessitam de hidratação mais leve, com preferência para produtos não comedogênicos, aqueles que são menos oleosos, buscando evitar o entupimento dos poros.
• Sensível: com a perda de hidratação e sua vulnerabilidade ainda maior durante a fria estação, sofre bastante com irritações e pele repuxada. Requer então atenção redobrada no contato com perfumes, produtos de limpeza e até malhas de material acrílico, sob risco de desenvolver dermatites. Não descuidar da hidratação do corpo, água e produtos para a pele à base de água, pois são menos agressivos.
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Mitos e verdades mais comuns sobre cuidados com a pele no inverno

Venha conferir a nossa seção de ajuda para os tópicos que ainda não foram abordados. Certamente vai encontrar informações úteis!

• Pele oleosa no inverno e hidratantes para o rosto, a polêmica.

Desde que seja respeitado o creme apropriado para este tipo de pele, está liberado.
Inclusive, é altamente benéfico para equilibrar o ressecamento habitual da estação, pois tende a fornecer proteção, saúde e vivacidade para a pele;

• A esfoliação ajuda ou atrapalha durante o inverno?

Aproveitando a questão da hidratação acima, aqui podemos ter uma dobradinha importante, começando por esfoliar para os aspectos de saúde e aparência da pele na estação de temperaturas mais baixas. O segredo é a redução de frequência e intensidade na prática por conta do posterior aumento de sensibilidade (principalmente para pele seca, evite). As vantagens? A renovação celular na primeira camada da pele auxilia em sua maciez, no controle de oleosidade e clareamento de manchas, mas também na formação de colágeno.

• A alimentação gordurosa típica do inverno pode danificar a pele?

O clima do inverno pede aquele tipo de comida que podemos chamar de 'aconchegante'; que esquenta e abraça. Geralmente, são as frituras, os doces e os ultraprocessados, esses alimentos responsáveis ​​pelo prazer quase instantâneo. O problema: além da energia que fornece para aquecer nossos corpos aquecidos, resultam em inflamações no corpo e na pele, como o excesso de oleosidade e a obstrução dos poros. Então, procure uma dieta equilibrando também legumes, verduras, frutas, grelhados e fibras. Além de manter a hidratação regular por meio de água e sucos naturais.

• Os lábios sofrem como quase nenhuma outra parte do corpo no frio

Isso mesmo. Você já não larga mais o filtro solar, certo? Carregue sempre também o protetor labial. A deficiência de oleosidade nesta área, aliada ao clima seco e tabela pendente para baixo, culminam em:

• Ressecamento severo
• Descamação
• Fissuras - o chamado "lábio rachado"

 Ainda sobre os lábios: a saliva da língua ajuda quando estão ressecados? Muito pelo contrário; Embora este hábito pareça fazer sentido e seja instintivo, a saliva carrega muita acidez e também enzimas digestivas. Resultado: causa comprometimento e agravamento das lesões nos lábios, retardando a sua cicatrização.

Vivemos em um mundo em constantes mudanças e ciclos. O clima muda, assim como as temperaturas e o vegetação. Os animais precisam se adaptar, mudar seus hábitos e migrar para outras áreas. O ser humano precisa seguir o mesmo caminho. Então, revise sua rotina.

Os cuidados com a pele no inverno levam em conta todas as ações sofridas a partir do clima mais seco e frio. A nossa pele pode perder até 25% de sua hidratação durante a estação. Mesmo a transpiração, menos frequente no inverno, é um fator determinante para isso. O suor faz falta, pois também é responsável por hidratar a pele.

Diante de todas estas condições, sim! Adote todas estas práticas mais benéficas para a sua pele e veja os resultados. O inverno vai passar, mas a sua pele fica. Saudável, macia e bonita.